Au total, la marche sportive permet de réaliser une activité physique peu traumatisante sur le plan articulaire tout en permettant une prévention de différentes maladies telles que le diabète, l’obésité, les maladies des coronaires, l’ostéoporose…

par Gilles Testou – médecin du sport

De la ville à la plage en passant par la montagne, à faire à n’importe quelle période de l’année. De préférence lorsqu’on peut se rafraîchir en arrivant.

Nous avançons sur les dalles rocheuses avec la curieuse sensation de respirer un bol d’oxygène bien que nous frôlons les 2300 mètres d’altitude. Le sentier libéré de racines, de pierres s’avère désormais bien plus facile à parcourir.